В рамках группы вы сможете снять ваши эмоциальные блоки, зажимы и сформировать новые навыки общения. Научитесь находиться среди людей без боли и страданий.

Чем вам может помочь групповая терапия?

Перестать переживать, о том, что подумают о вас люди

Получите новые навыки коммуникации с внешним миром

Научитесь выдерживать напряжение общества и находиться в нем, спокойно и непринужденно

Понять себя и научиться принимать себя таким, каковы есть

Получите честную обратную связь о себе со стороны других людей

В безопасной среде увидите все свои негативные стратегии коммуникации

Что происходит на групповой терапии?

Мы будем учиться быть собой, выражать свои чувства и желания, пробовать на практике некоторые способы своего поведения, которые в повседневной жизни, вызывают у нас страх и невозможность нормально общаться. Все это в безопасной среде и под контролем ведущего встречи

Несмотря на живость, интересность и увлекательность процесса, это серьёзный внутренний труд каждого участника, который меняет устоявшиеся паттерны поведения.

Это выверенная методика, направленная на коррекцию личности человека.

Групповая терапия являеться психотерапией в первую очередь

Все растут и адаптируются в равных и взаимно уважительных условиях

Члены группы преследуют схожие цели, поэтому все заинтересованы в безопасности и сохранности каждого.

Отсутствует угроза опасных последствий из-за «ошибочного» или «неверного» общения.

Это учебная и безопасная модель для тренировки навыков общения в реальной жизни.

Групповая терапия- безопасная учебная модель

Правила

Ведущий создает безопасную среду в которой люди могут рассчитывать на взаимоуважение и понимание.

Уважение друг к другу

Дружеская атмосфера способствует наработке нового опыта проявления себя.

Открытость новому опыту

Вранье не приближает нас друг к другу. Честность перед собой и группой, помогает сблизиться и получить эффект.

Честность

Другим людям можно рассказывать о своих чувствах, переживаниях, но можно не упоминать свой социальный статус и историю жизни.

Конфиденциальность

Длительность групповой терапии

Такой формат является оптимальным, так как внешняя лёгкость и увлекательность общения на группе скрывает глубокую проработку и требует от вас времени на отдых и восстановление

В первый месяц проходят еженедельные встречи участников. 4 занятия за месяц.

Первый месяц группа встречается каждую неделю

Зависит от программы группы. От 10 до 20 занятий. От 5 до 12 месяцев участия.

Длительность групповой терапии занимает около года

Основновная часть занимает 2,5 часа, оставшиеся 30 минут группа подводит итоги сессии

Длительность занятия 3 часа

Со второго месяца группа встречается уже 2 раза в месяц.

Со второго месяца группа встречается раз в две недели

Первые встречи

Вы знакомитесь с группой, группа знакомиться с вами.

Первые встречи будут направлены на знакомство с группой. «Группа должна сложиться» и каждый должен увидеть смысл для себя посещать группу. На этом этапе вы только присматриваетесь друг к другу и решаете, будите ли вы идти дальше вместе

Какие форматы групповых терапий проходят

Общая групповая терапия

Работа в группе общей направленности до 10 человек

Как проходит групповая терапия

Группа совместно договаривается, когда пройдет очередной сеанс, чтобы каждый мог присутствовать на встрече без пропусков

Удобно

Основная часть занимает 2,5 часа, оставшиеся 30 минут группа подводит итоги сессии

Длительность 3 часа

Встречи проходят в формате Zoom конференций. Где каждый видит друг друга

Созваниваемся в Zoom

Стоимость

Оплата производится за 1 сессию.

Никаких пакетов, месячных абонентов. Оплата только по факту сбора группы.

2 000 ₽

1 встреча — 3 часа

Часто задаваемые вопросы

Группы подбираются постоянно

В зависимости от вашего запроса мы сможем определиться в какую группу вы можете попасть в ближайшее время.
Напишите мне в удобный для вас мессенджер или на почту и мы обсудим с вами все вопросы

Контакты

© 2024, Павел Черношеин